EmpatiTrygg® tjänster
EmpatiTrygg® Föreläsningar
EmpatiTrygg® erbjuder föreläsningar för både yrkesverksamma och anhöriga, med fokus på hur emotionell belastning påverkar hjärnan, kroppen och nervsystemet, och hur vi kan stärka hållbarhet, självreglering och återhämtning.
För yrkesverksamma
Föreläsningar för dig som i ditt arbete möter människor i utsatta eller emotionellt krävande situationer. Fokus ligger på empatitrötthet, känslosmitta, stresshantering, nervsystemet, självreglering och hållbar empati. Målet är att stärka den professionella hållbarheten och ge konkreta verktyg, både snabbverkande att ta till i stunden och mer långsiktiga för att förebygga belastning, stödja återhämtning och hjälpa dig att stå kvar i uppdraget utan att dräneras.
För anhöriga
Föreläsningar för dig som står nära någon med psykisk eller fysisk ohälsa. Fokus ligger på empatistress, känslosmitta, återhämtning, gränssättning och förståelsen för hur kroppen och nervsystemet påverkas av långvarig oro och belastning. Målet är att skapa igenkänning, trygghet och stöd i att orka finnas kvar med värme och medmänsklighet, utan att själv gå sönder på vägen, och att ge konkreta verktyg som kan ge lindring i stunden och mer hållbarhet över tid.
Handledning individuellt eller i grupp
Handledningen inom EmpatiTrygg® ger utrymme för reflektion, återhämtning och professionell utveckling i människonära arbete. Genom individuell och grupphandledning stärks både den egna kapaciteten och arbetsgruppens förmåga att möta människor med empati utan att dräneras.
Workshop enligt EmpatiTrygg®
EmpatiTrygg® erbjuder workshops för dig som vill arbeta mer praktiskt och fördjupande med teman som empatistress, känslosmitta, nervsystemet, självreglering och hållbar empati.
De bokas ofta som uppföljning efter en föreläsning, men kan också genomföras som fristående insatser. Innehållet anpassas efter målgrupp, sammanhang och behov, och ger utrymme för reflektion, dialog och praktisk fördjupning.
Kontakta mig gärna för konsultation kring upplägg och innehåll.
EmpatiTrygg® Utbildningar och kurser
EmpatiTrygg® Profession
EmpatiTrygg® Profession erbjuder utbildningar för dig som arbetar i människonära yrken och vill stärka din förmåga att möta andra med trygghet, närvaro och hållbar empati.
I yrken där du ofta möter människor i svåra livssituationer kan långvarig emotionell belastning påverka både nervsystem, återhämtning och professionell hållbarhet. EmpatiTrygg® hjälper dig att förstå dessa processer och ger dig verktyg för att förebygga dränering, stärka självreglering och stå kvar i ditt uppdrag över tid.
Utbildningarna är vetenskapligt förankrade och förmedlas på ett vardagligt och lättillgängligt sätt, med fokus på det som går att använda direkt i praktiken.
Onlinekurs: Hållbar empati
För dig som ofta möter andra människors oro, smärta eller starka känslor, i arbetet eller i livet. Den här ledarledda onlinekursen ger dig kunskap, reflektion och konkreta verktyg för att förstå och hantera empatistress, känslosmitta och emotionell belastning på ett mer hållbart sätt.
Under fem träffar får du större förståelse för vad som händer i kropp och nervsystem när du finns där för andra, och stöd i hur du kan bevara din empati utan att själv bli dränerad.
Skräddarsydda insatser för verksamheter
Olika verksamheter har olika uppdrag, förutsättningar och sätt att möta människor. Det emotionella arbetet kan därför se väldigt olika ut, både mellan arbetsplatser och mellan medarbetare. Just därför erbjuder EmpatiTrygg® skräddarsydda insatser som anpassas efter verksamhetens sammanhang, behov och vardag.
I människonära och samhällsbärande verksamheter är empati ofta en självklar del av uppdraget. Samtidigt kan långvarig emotionell belastning påverka både medarbetare, arbetsgrupper och kvaliteten i mötet med dem verksamheten finns till för.
Det kan visa sig som stress, trötthet, svårigheter att återhämta sig och i vissa fall empatitrötthet, känslosmitta eller emotionell utmattning.
EmpatiTrygg® Profession erbjuder insatser för verksamheter som vill stärka emotionell hållbarhet, professionell kapacitet och förmågan att stå kvar i uppdraget över tid. Med utgångspunkt i helheten och ett biopsykosocialt perspektiv förmedlas kunskap om stress, nervsystemet, återhämtning och hållbar empati på ett vetenskapligt förankrat men vardagligt och lättillgängligt sätt.
Insatserna kan utformas som:
• föreläsningar
• workshops
• planeringsdagar
• handledning
• reflektionsstöd i grupp
Vill du utforska hur EmpatiTrygg® kan möta just er verksamhets behov? Kontakta mig gärna för en konsultation kring upplägg och möjliga insatser.
“Jag förstod inte hur mycket det påverkade mig att varje dag möta unga människor i kris och oro, men nu har jag verktyg att hantera stressen och de emotionella utmaningarna som det ger.”
— Linda Haraldsson, deltagare Empatitrygg
